Клубника богата железом, а это полезно при профилактики анемии. При этом в клубнике железа больше, чем в яблоках. Витамин С, который содержится в клубнике, способствует укреплению иммунитета, усвоению железа. 

В клубнике в большом количестве содержится фосфор и кальций, они необходимы для развития костной системы малыша, также нужны будущей маме, чтобы она не лишилась своих зубов. Клубника при беременности полезна при гипертонии, она способствует снижению уровня сахара в крови, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы. В клубнике содержаться антоцианы, они по своему составу являются сильнейшими антиоксидантами, которые предотвращают образование в сосудах тромбов, оказывают бесценную помощь будущей маме в борьбе с варикозным расширением вен.

В клубнике содержится большое количество клетчатки, пектиновых веществ, она стимулирует пищеварение, способствует нормализации перистальтики кишечника, она подойдет для профилактики запоров. Запоры очень часто становятся проблемами молодых мам.

Клубнику при беременности можно потреблять в объеме 100-150 грамм в день, это количество пойдет плоду только на пользу. Если большую часть есть утром, то беременная с легкостью избежит отеков. Клубника при беременности может использоваться как мочегонное средство, помогает тканям избавиться от избытка жидкости.

При беременности часто на лице беременных появляются пигментные пятна, клубника помогает справиться и с пигментными пятнами. Каждый день после умывания рекомендуется протирать лицо разрезанной пополам ягодкой клубники. В клубники содержаться аминокислоты, который придают хороший осветляющий эффект и омолаживают кожу.

Рекомендуем ознакомиться:

  1. Невынашивание беременности
  2. Высота дна матки
  3. Слизистые выделения при беременности
  4. Мазок на флору
  5. Генетический анализ при беременности
  6. Элевит для беременных
  7. Соски при беременности
  8. Желтые выделения при беременности
  9. АФП при беременности
  10. ХГЧ при беременности
  11. Месячные при беременности
  12. Дюфалак при беременности
  13. Заложен нос при беременности
  14. Гипертонус матки
  15. Синдром задержки развития плода
  16. Плацентарная недостаточность
  17. Йога для беременных
  18. Внутриутробная инфекция
  19. Как спать во время беременности
  20. Расстройства кишечника при беременности

Клубника при беременности — есть противопоказания

Клубника — высоко аллергенный продукт. Если у вас есть аллергия на клубнику, то нужно взять себя в руки и полностью перестать потреблять клубнику при беременности. Аллергия на клубнику опасна для плода, беременной. Женщина иногда при беременности чувствует себя плохо, а если еще и зуд, отеки — ужас. Хуже всего — анафилактический шок и отек Квинке. Для ребенка отеки мамы с аллергической реакций опасны вплоть до судорог. После рождения такой малыш может иметь врожденную аллергию на клубнику.

Если аллергии нет, то достаточно 5-10 ягод, чтобы организм получил максимальную пользу. Есть полезный рецепт с клубникой, который можно использовать при беременности.

Необходимо взять 10 маленьких или 5 крупных ягод клубники, положить в пиалку. Залить сметаной (15%) или йогуртом. Посыпьте молотыми ядрами (2-3 штуки) грецкого ореха, можно добавить миндаля, изюм.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

  • Беременность после замершей беременности (0)
    Замершая беременность — горе для беременной, а также для самих ее близких. Это большая психологическая травма. Но не стоит отчаиваться, […]
  • Шиповник при беременности (0)
    В период беременности женщине необходимо тщательно обдумывать применение какого-либо рода химических или фитотерапевтических препаратов. Одно из […]
  • Понос при беременности (0)
    Понос при беременности — очень деликатная проблема, о которой вслух не говорят, стесняются. Однако во время беременности данную проблему не […]
  • Ромашка при беременности (0)
    К ромашке обращаются многие люди. Аптечная ромашка  обладает рядом целебных свойств, она попала в список самых популярных лекарственных […]
  • Компливит Мама (0)
    Компливит Мама - комплексный поливитаминный препарат, который включает микро- и макроэлементы, при этом все компоненты совмещаются в 1 таблетке […]
  • Клюквенный морс при беременности (2)
    Клюква обладает поистине чудодейственными свойствами. Беременные отдают предпочтение клюквенному морсу, поэтому стоит рассказать подробнее о этом […]
  • Алфавит Мамино Здоровье (0)
    Алфавит Мамино Здоровье — витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для подготовки к беременности, для приема во время беременности, в […]
Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !