Запор — затрудненное и неполное опорожнение кишечника или отсутствие дефекации в течение 2 суток и более. Запоры после родов связаны с резким изменение гормонального фона, ослаблением и растягиванием мышц брюшного пресса, промежности, давлением матки, изменением месторасположения кишечника в брюшной полости, нарушением перистальтики, боязнью порвать швы, нерационально подобранной диетой, врожденными особенностями кишечника.

Почему бывают запоры после родов?

Атонический запор после родов — снижение тонуса мышечной стенки кишки, перистальтика становится очень вялой. Этот запор возникает из-за мышечной слабости, после операции кесарево сечение. Это реакция кишечника на оперативное вмешательство в брюшной полости.

Спастический запор после родов — тонус кишечника повышен, перистальтика становится непродуктивной. Причины спастического запора после родов лежат в психологии молодой мамы.

Запор после родов

Атонический запор после родов можно выявить по ноющим и тянущим болям в животе, чувству переполнения кишечника, отсутствию аппетита, наличием тошноты, вялостью, апатии. Дефекация очень болезненная, могут произойти даже надрывы слизистой оболочки прямой кишки и заднего прохода, тогда в каловых массах остаются прожилки крови и слизи.

При спастическом запоре после родов боли возникают в левой части живота. Может возникнуть метеоризм, нервозность, тошнота, стул плотный небольшими округлый порциями. Позывы на дефекацию возникают несколько раз в день, опорожнение кишечника неполное, затрудненное.

Лечение запоров после родов

Молодой маме необходимо подобрать соответствующую диету — полезны мюсли, гречка, пшенная, перловая крупы, овсяные отруби, черный хлеб, фрукты и овощи, кисломолочные продукты.

Можно использовать отвар ягод крыжовника. Принимать его нужно по четверти стакана 4 раза в день. При заваривании чая рекомендуется добавлять дольки сушеных яблок, ягоды вишни. При атонической форме запора после родов рекомендуется выпивать стакан прохладной воды натощак.

При запорах не рекомендуется пить крепкий чай, есть манную кашу, белый хлеб, пшеничные отруби, чернику, смородину, грецкие орехи, твердые сорта сыра.

Если вы на протяжении долгого времени применяете слабительные средства, то у вас может развиться привыкание, эффект ослабевает, проблема запора усугубляется. При грудном вскармливании разрешается применять слабительные — Форлакс, Фортранса.

При спастическом запоре после родов можно порекомендовать использовать следующий рецепт: свежеприготовленный сок картофеля развести в воде 1 к 1, принимать по 1/4 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день.

При атонической форме запора после родов можно использовать следующий рецепт: взять в равных долях плоды аниса, тмина, фенхеля. Заварить две чайные ложки полученной смеси стаканом кипятка, настоять в течение 15-20 минут, процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Рекомендуется выполнение физических упражнений на укрепление пресса. Необходимо уделять зарядке 5-10 минут в день, желательно проделывать комплекс упражнений несколько раз в день.

На следующий день после родов: лежа на спине руки положить вдоль тела, ноги согнуть в коленях, сделать глубокий вдох, надуть живот, произвести задержку дыхания, с силой выдохнуть через рот, стараться как можно сильнее втянуть живот. Повторить 5 раз.

На 3 день после родов: к предыдущему упражнению добавляем напряжение мышц тазового дна (предотвращение дефекации), задержать дыхание, выдохнуть и расслабиться.

Предлагаем ознакомимся со следующими статьями:

  1. Секс после родов 
  2. Выделения после родов 
  3. Месячные после родов
  4. Живот после родов 
  5. Грудь после родов
  6. Восстановление после родов
  7. Боли после родов
  8. Швы после родов 
  9. Влагалище после родов
  10. Геморрой после родов
  11. Волосы после родов
  12. Послеродовая депрессия
  13. Муж после родов
  14. Беременность после родов
  15. Кровотечение после родов

Тоже исходное положение, одновременно со вдохом приподнимаем вверх правую ногу и левую руку, на выдохе опускаем. Повторяем упражнение с левой ногой и правой рукой, повторить 5-6 раз.

Встать, поставить ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперед. Повернуть туловище направо, максимально отвести правую руку назад, сделать вдох. Вернуться в исходно положение, сделать выдох. Повторить в другую сторону.

На четвертый день после родов добавить следующие упражнения: встать прямо, ноги на ширине плеч, пальцы рук сцепить в замок перед собой, повернуть туловище, стараться отвести руки как можно дальше назад. Повторить 5 раз.

Лежа на спине, руки положить вдоль тела, не напрягать, ноги согнуть в коленях, при вдохе поднять таз и удерживать его несколько секунд, опустить с выдохом.

Встать на четвереньки, при вдохе втянуть живот, промежность, задержать дыхание на несколько секунд, расслабиться выдохнув.

Через две недели после родов можно добавить следующие упражнения: встать прямо, поднять кисти рук к плечам, локти выставить вперед, согнуть правую ногу в колене, поднять ее, стараться коснуться коленом левого локтя. Повторить несколько раз в обе стороны.

Можно усложнить предыдущее упражнение, чуть расставив ноги в стороны, в момент приподнимания таза напрягать мышцы промежности.

Лечь на спину, приводить к животу согнутые в коленном и тазобедренном суставах ноги поочередно.

Предложенный комплекс упражнений могут выполнять только те молодые мамы, у которых не было кесарева сечения или глубоких разрывов. Если же у вас были осложнения, то перед выполнением упражнений необходимо получить консультацию у врача.

При атонических запорах после родов можно энергично растереть пальцами обеих рук кожу вокруг пупка и слева от него по направлению к паховой области. Ноги согнуты в коленях, массаж следует делать в течение 4-5 минут.

При спастических запорах после родов помогут мягкие проглаживания всего живота по ходу часовой стрелки. Для профилактики и лечения геморроя после каждого акта дефекации необходимо делать орошение области заднего прохода прохладным душем.

Облегчить раздражение можно при помощи микроклизм, которые делают с настоем льняного семени (столовую ложку залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 3 часов, в спринцовку набирается 50 мл подогретого настоя, процедуру можно повторять несколько раз в день по необходимости). Если вы используете препараты конского каштана, бады, травяные сборы, то они могут значительно уменьшить или прекратить лактацию.

Для орошений можно использовать настой из коры дуба и по 1 части травы хвоща полевого, корня валерианы, цветков ромашки, настой из 1 части листьев шалфея в смеси с 2 частями коры дуба. Оба настоя готовятся одинаково — столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, 15 минут погреть на водяной бане, еще 40 минут настаивается.

Настою дают остыть при комнатной температуре, процеживают. Компрессы, ванночки с этим настоем разрешается делать несколько раз в день. Для проведения процедуры смесь настоев нужно налить в спринцовку и оросить область промежности, при этом не вводить спринцовку в область прямой кишки.
Запор после родов-неприятная проблема, но решаемая.

Рекомендуем к прочтению статьи по беременности

  • Живот после родов (1)
    В течение девяти месяцев беременная с радостью и трепетом наблюдает за растущим животом. Однако после рождения ребенка живот почему то не уходит. […]
  • Геморрой после родов (0)
    В течение беременности женский организм испытывает различные нагрузки из-за вынашивания ребенка. Подвержена воздействию и кровеносная система, так […]
  • Швы после родов (0)
    Швы после родов усложняют первый месяц после родов молодым мамам, можно констатировать, что разрывы шейки матки и промежности в родах встречаются […]
  • Температура после родов (0)
    После родов родильницу подстерегает опасность развития осложнений. Организм молодой мамы слаб, родовая деятельность отнимает много физических сил. […]
  • Недержание мочи после родов (2)
    В течение всей беременности организм вырабатывает гормоны, получая которые мышцы и ткани, осуществляющие поддержку мочевого пузыря, кишечника, […]
  • Месячные после родов (0)
    Один из основных вопросов, который задают женщины после родов — когда пойдут месячные, то есть когда восстановиться менструальный […]
  • Секс после родов (0)
    В сексуальной сфере после родов происходит огромные изменения, они связаны в первую очередь с физиологическим, психологическим состоянием родившей […]
  • Марина

    У меня после родов начались запоры, начались боли жуткие, спазмы. Иногда живот раздувало очень сильно, а после еды – тяжесть. ГВ пришлось свернуть из-за других проблем отпала необходимость в народных средствах, стала пользоваться эффективными. Принимаю тримедат, он восстанавливает физиологическую активность мускулатуры кишечника при различных
    заболеваниях желудочно-кишечного тракта, связанных с нарушениями
    моторики.

  • Рита

    У меня после операции(кесарево сечение) кишечник забарахлил, газы. вздутие и запор, боли. Мучилась и ничего не помогала. да еще и с грудью проблемы, депрессия началась. Врач назначил тримедат, проблема мягко и постепенно ушла, работа перельстатики кишечника наладилась. газы, вздутия. боли и тошнота прошли.

  • Дина

    После операции так часто бывает, а хуже всего во время беременности, у меня с 20 недели началось запоры, спазмы в кишечнике, а после родов все прошло. Со 2 го триместра мне советовали пить тримедат, полностью согласна помогает просто супер.

  • Алина Стаценко

    Страдала после родов такой проблемой как запор, было очень тяжело, бесконечные спазмы после приема пищи, тяжесть, плюс ко всему еще и вздутие. Сидела уже на специальной диете, было немного легче, но все равно постоянное чувство дискомфорта меня не покидало. По совету врача купила фитомуцил, на удивления результат был уже после первого применения, мой кишечник был комфортно освобожден))), но я еще принимала его какое-то время. У меня восстановился регулярный стул, нормализовался микрофлора, и я стала нормально ходить в туалет как все люди- простите за прямоту. Фитомуцил теперь есть так сказать про запас на всякий случай.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !